Ok,
sada je vreme za brzo delovanje i efikasna rešenja, jer ako niste na vreme
počeli da vežbate i hranite se zdravo, teško da ćete nekoliko dana pred more
uspeti da rešite sve probleme sa kilažom. Zato vam predstavljamo napitak koji
će brzo delovati i pomoći da ublažite vidljivost „narandžine kore“.
Anticelulit
smoothie bi trebalo da pijete svako jutro, umesto redovnog doručka, tokom
nekoliko dana. Napitak će vas energizovati, pročistiti organizam, osloboditi ga
viška vode i ublažiti „rupice“ na nogama.
Potrebno vam je: voda, šaka spanaća, pola banane, pola pomorandže,
nekoliko kolutića ananasa, malo cimeta. Sve sastojke stavite u blender i mutite
dok ne dobijete napitak.
Evo zašto su baš ovi sastojci potrebni:
Spanać
je odličan izvor gvožđa i vlakana. Pospešuje probavu i tako pomaže pri
izbacivanju štetnih materija iz organizma.
Pomorandža je bogata vodom, vitaminom C, vlaknima i antioksidansima
i dobra je za sjaj kože.
Ananas
ima dijuretska svojstva, pomaže u borbi protiv zadržavanja tečnosti u telu i
sadrži antioksidanse zbog kojih koža izgleda zdravo i zategnuto.
Banana
je puna kalijuma i dobar je izvor vitamina B6 i dijetalnih vlakana, vitamina C
i mangana. Takođe, pomaže protiv zadržavanja tečnosti u telu.
Cimet stimuliše
cirkulaciju, a svi znamo da celulit najčešće nastaje upravo zbog problema s
cirkulacijom.
Voda
je izuzetno važna u borbi protiv celulita jer izbacuje štetne materije i
nakupljene tečnosti iz organizma.
cosmopolitan.rs
