Žene
koje piju dva mala piva dnevno imaju jače kosti od onih pripadnica nježnijeg
spola koje ne uživaju u tom alkoholnom piću. To je rezultat studije National
Collegea of Naturopathic Medicine iz američke savezne države Oregon koja je
objavljena u Natural Medicine Journalu.
Ista
je pokazala da pivo sadrži značajne količine bio razgradivog silicija, što je
jedan od značajnih elemenata od kojih su izgrađene ljudske kosti. Umjereno
ispijanje piva zato se osobito preporučuje ženama u menopauzi koja je povezana
sa stanjivanjem gustoće kostiju.
2. Prevenira prehlade i ima protuupalna
svojstva
Pivo
je izvrstan izvor vitamina i minerala poput magnezija, kalcija i selena koje
štite cijelo tijelo od sezonskih bolesti. Uz to sadrži i brojne antioksidante
koji jačaju imunitet tijela.
Pivo
je namirnica koja se ravnopravno nosi s drugim zdravim namirnicama gorkasta
okusa, poput maslinova ulja, špinata, blitve ili rukole, a hmelj, kao temeljni
sastojak piva, bogati je izvor humola, snažnih protuupalnih spojeva. Humoli
inhibiraju enzime odgovorne za pokretanje upalnih procesa.
3. Proljepšava kožu
Pivo
je odličan izvor vitamina B kompleksa (tiamin, riboflavin, niacin, pantotenska
kiselina, piridoksin, biotin, folna kiselina i kobalamin) koji je zadužen za
lijepu i napetu kožu, pomaže u održavanju tonusa mišića, te daje energiju
cijelom tijelu.
Crno pivo ima više hranjivih tvari od onog svijetlog, a
nudi niz zdravstvenih koristi: smanjuje loš kolesterol, potiče rad probave,
proljepšava kožu i jača imunitet tijela.
S
obzirom da se iz hrane ne apsorbira dovoljna količina vitamina iz ove grupe,
treba ih nadoknaditi na neke druge načine. Postoji čak i neka 'urbana' legenda
da komarci izbjegavaju osobe koje imaju uravnotežene količine B kompleksa u
tijelu.
Znanstvenici
su pomnom analizom sastojaka i provedenim pokusima utvrdili i da pivo zbog
sadržanog kvasca i hmelja jača nokte i kosu. U starom Egiptu imućnije žene su
pivom prale kosu jer je tako postajala sjajnija i ljepša.
4. Smanjuje nadutost tijela
Istraživanja
su pokazala da crno pivo ima više hranjivih tvari od svijetlog piva. U 350
mililitara crnog piva nalazi se, primjerice, više od jednog grama prehrambenih
vlakana (u istoj količini svijetlog piva nalazi se manje od 1 grama
prehrambenih vlakana), koji jamče zdravlje probavnog sustava, smanjuju nadutost
i zatvor tijela.
5. "Ubija" proljetni umor
Osjećate
se umorno i razdražljivo? Vjerojatno patite od posljedica proljetnog umora,
koje je između ostalog povezano i s manjkom željeza u krvi. Ono se teško
apsorbira iz hrane, pa ga treba uzimati i na druge načine. Crno pivo odličan je
izvor upravo tog minerala. Učinak alkohola, pak, pozitivno će riješiti i
probleme s nesanicom.
Pivo
je i bogat izvor vitamina skupine B, posebno B 12 kojeg nema u biljnom svijetu,
a odgovoran je za stvaranje crvenih krvnih zrnaca. Nekad se u Irskoj djeci
davala po žličica dvije Guinnessa baš zbog toga, kao lijek.
6. Štiti srce
Umjereno
ispijanje piva povećava količine dobrog kolesterola, smanjuje razine onog
lošeg, razrjeđuje krv te na taj način smanjuje rizik od srčanog udara. Jedna
talijanska studija je dokazala da žene koje ispijaju jedno pivo dnevno imaju 42
posto manje šanse od dobivanja kardiovaskularnih bolesti za razliku od onih
koje nisu ispijale alkoholna pića.
Povrh
svega, umjereno ispijanje alkohola smanjuje mogućnost od dobivanja dijabetesa
tipa 2.
7. Hidratizira nakon vježbanja
Zaboravite
na energetska pića, nakon vježbanja popijte čašu piva. Španjolski istraživači
sa sveučilišta u Granadi dokazali su da pivo ima bolji hidratizirajući učinak
na tijelo od obične vode kada tijelo dosegne više temperature što je slučaj kod
ozbiljnijih rekreativaca i profesionalnih sportaša.
Pivo
sadržava i veliku količinu biotina važnog za dobivanje energije, sadrži
antistresni mineral magnezij, selen, fosfor, kalij, silicij. Stoga je pivo
iznimno dobar izotonik, pa se preporučuje njegova konzumacija nakon sporta.
Pivo relaksira, djeluje protuupalno i izvrsna je namirnica.
zadovoljna.dnevnik.hr
