Tijelovježba
bi svakako bila odličan izbor za cjelokupno zdravlje, ali osim toga, postoje
napici koji mogu "otopiti" kilograme. Poznato je koliko je piti vodu
s limunovim sokom svako jutro na prazan želudac dobronaklono na ljudski
organizam. Ali i vodu s kuminom.
Prvo
je djelovanje kumina vezano za rad i zdravlje probavnog sustava. Ublažava
plinove, nadutost i poboljšava cijeli probavni sustav. Odličan je u borbi
protiv zatvora i pomaže smirivanju upalnih procesa, bolova i spazama. U
ayurvedi kumin se smatra odličnim izborom za žensko reproduktivno zdravlje,
zdravlje maternice te za poticanje laktacije u dojilja. U tu se svhu savjetuje
redovito ispijanje čaja od sjemenki kumina. Djeluje na zdravlje kože, smanjuje
upale, svrab i iritacije izazvane različitim upalnim stanjima. Preporuka je
piti i čaj i vodu s kuminom i za oralno
zdravlje, uklanja zadah i smiruje upalna stanja poput upale desni, grla,
krajnika...
Kako pripremiti vodu s kuminom?
U
Indiji poznata kao Jeera (cumin) voda, smatra se čudotvornim napitkom za
ljudski organizam. Preporuka je piti svako jutro na prazan želudac i već nakon
nekoliko dana vidjet ćete promjene u probavi. Smatra se da se redovitom
konzumacijom vode s kuminom na prazan želudac možete riješiti tvrdokorne
masnoće u tijelu već kroz 15 dana.
Dvije
jušne žlice sjemenke kumina, (op.a nemojte ga zamijeniti s kimom), potopite u
vodi preko noći. Zbog "otpuštenih" nutritivno zdravih sastojaka u
vodu, ona će poprimiti žučkastu boju. Niskokalorični je napitak jer jedna jušna
žlica kumina sadrži tek 7 kalorija. Istraživanja su pokazala i kako je kumin
bogat antioksidansima, al ii vitaminima A i C te magnezijem. Regulira razinu
kolesterola i oslobađa tijelo od toksina.
vecernji.hr
