Odmor
od dve nedelje mnogo je delotvorniji od kraćeg odmora, na primer od nedelju
dana, tu nema dileme. Neki čak kažu da je za kvalitetan odmor potrebno i mnogo
više od dve nedelje, jer se telo i um opuštaju tek posle onih prvih desetak
dana…
Naučnici,
na čelu sa psihologom Danijelom Kanemanom (Daniel Kahneman) kažu da je i kraći
odmor učinkovit, i da kada idete na duže odmore, nećete nužno imati i više
uspomena. Oni koji su proučavali naše ponašanje kažu da odmor može da bude
poboljšan nekim radnjama pre odlaska i nakon dolaska, kao što su planiranje i
proučavanje destinacije, i prepričavanje doživljaja i utisaka kada se vratite
kući.
Kaneman
je proveo dobar deo svoje karijere proučavajući način na koji su ljudska
iskustva i uspomene povezane jedne sa drugima. U vezi s tim, došao je do
zaključka da se ljudska psihologija grubo može podeliti na “doživljavanje sebe”
i “pamćenje sebe”. Iskustvo sebe živi u trenutku, a pamćenje sebe gleda na
život kao u retrovizoru.
On
dalje smatra da sreća može da bude različito definisana, u zavisnosti na koji
deo sebe stavljate akcenat. Ako želite da povećate sreću “doživljavanja sebe”,
planirajte dugačak odmor. Ali, ako želite da povećate sreću “pamćenja sebe” –
što traje, da vas podsetimo, mnogo duže od “doživljavanja sebe” – dugačak odmor
neće imati mnogo uticaja.
Ljudski
mozak pamti ono što je novo, što ranije niste doživeli. Prema Kanemanu, ako se
“priča vašeg života” nije mnogo promenila tokom vremena, manje ćete pamtiti
detalje. Zato se dešava da život posle, na primer tridesete, tako proleti, iako
su dani podjednako dugi. Upadamo u rutine, posao, deca, vikendi, i nema mnogo prostora
za pamćenje novih stvari…
Kada
idete na odmor na dve nedelje a ne na sedam dana, verovatno nećete mnogo
promeniti “priču”, odnosno ne dovoljno da bi vam ostale uspomene iskustava.
Zato će se sve stopiti u jednu uspomenu, i nekoliko trenutaka koji odskaču.
Naravno,
to ne znači da obavezno treba da idete na kratke odmore. Ipak, ako želite
doživljaje koje ćete pamtiti, onda su kraći odmori idealni za to.
bizlife.rs