Lavande
je stara koliko i čovječanstvo. Posljednjih 2500 godina se koristi u različite
svrhe, a posljednjih nekoliko desetljeća je dramatično porasla popularnost
lavande, upravo zbog niza pozitivnih svojstava.
Kako koristiti eterično
ulje od lavande?
Postoje
različiti načini korištenja eteričnog ulja lavande. Ako želite ublažiti suhoću
kože, dodajte 5 do 6 kapi eteričnog ulja u kupku.
U
aromatični svijećnjak dodajte 10 do 12 kapi eteričnog ulja lavande. Udisanje
mirisa lavande će smanjiti razinu stresa i anksioznost.
U
losion za tijelo dodajte 2 kapi eteričnog ulja lavande kako biste nahranili
kožu, umirili um, spriječili ugrize insekata i poboljšali kvalitetu sna.
Lavanda i relaksacija
Lavanda
je poznata po umirujućem i opuštajućem djelovanju. Često se koristi za
ublažavanje nesanice, anksioznosti, depresije i stresa. Nedavno istraživanje je
pokazalo da lavanda poboljšava kvalitetu sna, ublažava simptome depresije i
popravlja raspoloženje.
Lavanda i vaše zdravlje
Tijekom
povijesti su ljudi lavandu koristili u različite svrhe, od ublažavanja akni,
probavnih smetnji i bolova pa sve do prevencije i liječenja infekcija.
Istraživanja su pokazala da lavanda ima protuupalna, antimikrobna i antigljivična
svojstva. U kombinaciji s drugim uljima, lavanda postaje još djelotvornija.
Aromaterapeuti
ističu da je eterično ulje lavande jedno od najboljih jer se može koristiti u
različite svrhe:
ublažava
glavobolje i migrene
ublažava
menstrualne grčeve
ublažava
simptome alergija
ublažava
simptome astme
potiče
opuštanje
smanjuje
anksioznost
ublažava
simptome depresije
poboljšava
kvalitetnu sna
ublažava
probavne smetnje
ublažava
opekotine
ublažava
akne
ublažava
dermatitis
odbija
kukce
ublažava
suhoću kože
smanjuje
napetost u mišićima.
Izvor: centarzdravlja.hr
