Jedna
od najplaćenijih i najpopularnijih manekenki devedesetih, Sindi Kraford i u 49.
godini izgleda fantastično.
Pored
dobre genetike, koja joj zapravo samo malo pomaže, Sindi naporno radi na sebi
kako bi i u petoj deceniji imala ovako zavidnu figuru.
Ona
je sa svojom prijateljicom lansirala i specijalnu liniju proizvoda Urban
remedy, čajeva i pića za čišćenje organizma koji se pripremaju od svežih,
organskih sastojaka i lekovitog bilja.
Sindi
kaže da svako jutro započnje proteinskim šejkom ili „moćnim zelenim napitkom”
koji sama priprema u svojoj kuhinji.
Za
ručak obično pojede salatu i piletinu, a za užinu voćni šejk ili par kockica
crne čokolade, mada, kako kaže, izbegava prerađeni šećer.
Od
tečnosti se trudi da uglavnom konzumira vodu u većim količinama, zeleni čaj i
poneku kafu.
Da
bi ste napravili super-šejk biće vam potrebni sledeći sastojci:
–
3 šolje nezaslađenog bademomovog mleka
–
1 ½ šaka svežih listića nane
–
2-3 smrznute zrelije banane
–
3 šolje spanaća
–
3 kašike kakaoa
–
1 kašičica cimeta
–
Možete dodati malo vanile
–
Stevija, po želji
Jednostavno
pomešajte sve sastojke, sipajte ih u blender i služite. Od ove količine
sastojaka dobićete dva velika šejka. Ovaj napitak najbolje je popiti za užinu.
Za
jutarnji moćni zeleni napitak biće vam potrebni sledeći sastojci:
–
½ šolje flaširane vode
–
1 veći krastavac
–
1 srednja stabljika celera
–
2 šake spanaća
–
1 limun
–
1 šolja kelja
Povrće
očistite i operate, potom ga stavite u blender, dodajte vodu, umutite i popijte
na prazan stomak.
Izvor: posaljirecept.rs
