Ponekad
smo umorni od rutine, koja je postala naša svakodnevnica, jer imamo jutarnju i
večernju rutinu, fitness rutinu, poslovnu rutinu, a između njih, čini se da
nemamo vremena da zapitamo sebe kako smo zaista. Tih dana, kada nam je od svega
neophodan odmor, najgore je to što želimo dužu pauzu, a onda se zaista teško
vratiti u rutinu.
Važno
je da shvatite da je briga o sebi nešto potpuno drugo, od prepuštanja sebi.
Briga o sebi ne odnosi se samo na brigu o lepoti, vać i na brigu i negu vaših
misli i emocija.
Briga
o sebi u punom smislu te reči je osluškivanje sebe, svoje duše i svog tela i
davanje pravih odgovora na svaki poziv. Kada ste danima umorni i odlažete
posao, naći ćete način da se motivišete i konačno počnete da radite. Kada ste
se danima hranili nezdravo, sami ćete shvatiti da je vreme za detoks. To je
briga o sebi, dok je prepuštanje sinonim za samougađanje, koje nas često može
mnogo koštati.
Nega
o sebi zahteva samodisciplinu i samosvest, ona podrazumeva brigu o vašem
celokupnom stanju i najčešće ne odgovara vašim trenutnim željama, vać
dugoročnim ciljevima.
Osnov
nege je u balansu, jer sve što je u ravnoteži između onoga što želite i onoga
što bi trebalo da radite je zapravo najbolja mera onoga što vam treba.
Postoji
nekoliko pravila, koja će značajno unaprediti vaš self care, a koja smo
odlučili da ovom prilikom podelimo sa vama.
#1.
Beauty rutina je važan, ali ne i najbitniji deo self care rutine, upamtite to!
#2.
Bitno je da poštujete svoje odluke i budete sebi prioritet, ali u tome ne smete
postati sebični. Drugi ljudi su važan deo vašeg života.
#3.
Morate naučiti razliku imeđu onog što je dobro za vaše zdravlje i onog što
volite. Tek kada naučite da volite to što se dobro osećate, vaša nega je
uspela.
Suština
nege ju rekonstrukciji vaše svakodnevnice, kako biste u budućnosti bili neka
bolja verzija vašeg ja! Zato je zaista uredu da ste ponekad strogi prema sebi,
ali ne zaboravite da je sve u balansu i ponekad uzmite dan za odušak!
mycupoftea.rs
