Upravo
je lišće masline tradicionalni lijek koji se u stoljećima koristi u terapeutske
svrhe. Referencu o njegovoj ljekovitosti moguće je pronaći čak i u Bibliji.
Jedan
od primarnih spojeva u listu masline koji se zove oleuropein sadrži
antibakterijska, antivirusna i antigljivična svojstva. Neka istraživanja
pokazala su da snižava krvni tlak i šećer, a u sebi sadrži više antioksidanta
od zelenog čaja. Danas se u terapeutske svrhe najčešće koristi ekstrakt lista
masline ili se iz lišća kuha čaj.
1. Pomaže kod osteoporoze. Oleuropein potiče razvoj stanica koje su
zaslužne za razvoj kostiju te na taj način pomaže u prevenciji i liječenju
osteoporoze.
2. Liječi bakterijske i
virusne infekcije.
Mikroorganizmi poput bakterija i virusa nemoćni su pred oleuropeinom. On u
njima zaustavlja reprodukciju tvari koje im pomažu u širenju organizmom.
3. Sprječava starenje. Slobodni radikali štete koži, a lišće masline
bogato je fenolima i antioksidantima koji neutraliziraju slobodne radikale i
revitaliziraju našu kožu.
4. Snižava krvni tlak. Stručnjaci su dokazali da oleuropein
poboljšava cirkulaciju, sprječava stvaranje krvnih ugrušaka i snižava krvni
tlak.
5. Bori se protiv kolesterola. Brojne tvari u lišću masline sprječavaju
formaciju lošeg kolesterola u našem organizmu.
Sastojci za ljekoviti čaj od
maslinova lišća:
-
15 do 20 osušenih listova masline
-
2 do 3 dl vode
Priprema:
Listove
masline stavite u kipuću vodu i kuhajte ih 10 minuta. Nakon toga maknite vodu s
vatre i pustite da se hladi 15 minuta. Po želji čaju dodajte limunov sok i med
kako bi imao bogatiji okus.
Savjet: Za maksimalnu dobrobit čaj od maslinova lišća
konzumirajte redovito nekoliko tjedana.
zadovoljna.hr