Prolaskom
blagdana uglavnom se uhvatimo s kojom kilom viška, a iako je tek početak nove
godine, naše baterije nisu ni približno napunjene kao što bi trebale biti s
obzirom na sve izazove koji su pred nama. Blagdanski stol i prekomjerno
uživanje u slasticama odrazilo se na naš fizički izgled, stoga je sada pravo
vrijeme da se upustimo u ispunjavanje svojih ciljeva koje smo si početkom
godine zacrtali, a kako drugačije nego efikasnim treningom koji je pravi dokaz
da i vježbanje može biti zabavno!
Iako
često nevoljko gledamo na treniranje te nam je potrebno puno dobre organizacije
i još više volje da vježbanje uopće postane dio naše svakodnevne rutine, ono je
ipak neophodno da bi se dobro osjećali u vlastitom tijelu. Uz pravilne
prehrambene odabire i konzumaciju dovoljne količine vode, fizička aktivnost je
neophodna ako želite zategnuto i izgrađeno tijelo, no ona ne mora nužno biti
dosadna i naporna. Pogrešno je mišljenje kako idealni fizički izgled možete
postići isključivo trenirajući u teretani te radeći jedna te iste vježbe za dio
tijela čiji izgled bi voljeli poboljšati, a tom popisu dodajemo i razmišljanje
kako za kvalitetan trening morate uložiti i veliku količinu vremena da bi se on
smatrao dobro odrađenim. Naše tijelo zaista cijeni bilo kakvu veću aktivnost u
danu, pa makar ona trajala svega nekoliko minuta, a pravi dokaz toga su i
sjajni treninzi iza kojih stoji fitness blogerica i trenerica Maddie Lymburner
koja bi svojim vježbama u znaku plesne koreografije rasplesala i one
najljenije. Tako možete prateći taktove omiljenih izvođača poput Ariane Grande
i Billie Eilish dovesti svoje tijelo u sjajnu formu, stoga u nastavku donosimo
neke plesne favorite koji će vas sigurno pokrenuti!
fashion.hr
