Istraživači
su podijelili u dvije grupe osobe koje imaju problem sa depresijom. Oni iz prve
grupe kupali su se svakoga dana, po pola sata, u vodi na 40 stepeni, dok je
druga imala zadatak da dvaput nedjeljno, 40-45 minuta, radi vježbe umjerenog
intenziteta.
Poslije
dva mjeseca naučnici su došli do zaključka da su ljudi, koji su se redovno
kupali u vrućoj vodi, bili raspoloženiji od onih koje su samo vježbali.
Stručnjaci vjeruju da to ima veze sa biološkim dnevnim ritmom koji utiče na rad
organa regulacijom temperature tijela a koji je, inače, poremećen kod osoba
koje pate od depresije.
Jutarnje
izlaganje jakoj svetlosti takođe ublažava depresiju. Popodnevna kupka dva puta
nedeljno može umjereno, ali trajno da pobošlja raspoloženje, ali ne i da
izliječi depresiju.
vijesti.ba
