Detoksikacija
bi nam trebala riješiti sve probleme s organizmom, naročito ovih blagdanskih
dana kad ne možemo odoljeti prepunim stolovima.
No,
to obično traje par dana, a doček Nove je sutra... i što sad? Imamo rješenje -
jednodnevni detoks nakon kojeg ćete se osjećati kao novi i spremno dočekati
Novu godinu.
Dakle,
što trebate napraviti:
Započnite
dan čašom tople vode s malo cimeta i sokom od pola limuna, a za doručak
pojedite ne više od jednog integralnog tosta s tankim slojem sirnog namaza.
Tijekom
dana jedite sirovo voće i povrće, a ako vam to ne zvuči previše primamljivo,
napravite nekoliko zelenih smoothieja koji će vam dati energiju i zasititi vas,
a ujedno će odraditi i dio pomoći jetri u izbacivanju toksina.
Voće
nemojte jesti iza 18 sati, a tijekom dana se potrudite popiti 2.5 litre vode
obogaćene krastavcima, limunom i listićima mente (pripremite noć prije.
Kavu
zaboravite, a umjesto nje tijekom dana popijte dvije do tri šalice zelenog
čaja.
metro-portal.hr
