Želite
li svoje tijelo nagraditi hranjivom bombom, napravite napitak koji tjera
bolesti i popravlja raspoloženje. Donosimo vam recept za smoothie sa skromnim
sastojcima, ali veličanstvenog imena – "Zelena božica".
Sastojci za smoothie "Zelena
božica":
-
1 jabuka zlatni delišes
-
1 šaka špinata
-
1 kruška
-
1 limeta
-
1 stabljika celera
-
¼ svježeg krastavca srednje veličine
-
malo vode
Priprema:
Stavite
jabuku u grlo sokovnika, a zatim tijesno ugurajte špinat. Dodajte krušku,
limetu, celer i krastavac i vodu te sve zajedno dobro promiješajte.
Smoothie
"Zelena božica" najbolje je piti na prazan želudac te 30 minuta prije
tjelovježbe.
U
ovom veličanstvenom napitku ukusni gusti sok kruške spojen je s oštrim sokom
zrele limete, smiren hranjivim špinatom i sokom celera, osvježen svježim
krastavcem te zaslađen sokom jabuke.
Limeta
je odličan izvor vitamina C te štiti od bolesti pa su je tako i britanski
moreplovci u 19. stoljeću koristili za prevenciju skorbuta, bolesti koja
nastaje zbog nedostatka vitamina C u prehrani. Limeta nije korisna samo za jelo
– esencija te voćke koristi se u izradi parfema, sredstvima za čišćenje te u
aromaterapiji. Prema tantričkom vjerovanju, limeta tjera zle duhove te tako
donosi pozitivnu energiju i popravlja raspoloženje.
Piše: zadovoljna.hr
