Jutarnje
crvenilo i naticanje kože moglo bi biti uzrokovano upalama ili slabom
cirkulacijom u području lica.
Ako
vam ovo smeta, postoje neke stvari o kojima možete voditi računa prije spavanja
i tako spriječiti ove jutarnje nevolje.
Pijte dovoljno vode
Čest
uzrok jutarnje natečenosti je zadržavanje vode u tijelu, pa bi veće količine
vode prije spavanja mogle pomoći tijelu da ”ispere” vodu koja se zadržava.
Drugi čest razlog naticanja lica je dehidracija, pa s povećanjem količine
tekućine prije spavanja sigurno nećete pogriješiti.
Preskočite alkohol
Pijenje
alkohola prije spavanja sigurno će uzrokovati crvenilo i naticanje lica, pa ga
radije preskočite ako se želite probuditi svježi. Alkohol može dehidrirati kožu
te tako uzrokovati upalne procese na licu.
Ruke dalje od slane hrane
Ako
volite prije spavanja sjesti pred televizor s vrećicom čipsa ili kokica, to bi
mogao biti uzrok jutarnjem crvenilu i debljem licu. Sol na sebe veže više
tekućine zbog čega lice može izgledati naduto.
Spavanje na jastuku
Ako
imate naviku spavati bez jastuka, možda bi trebali to promijeniti. Povišen
položaj glave za vrijeme spavanja potiče rad limfnog sistema i cirkulacije, te
tako smanjuje otečenost i crvenilo lica.
Operite lice prije spavanja
Ako
ste među onima koji znaju zaspati sa šminkom na licu, prestanite to raditi
odmah. Šminka može iritirati kožu a spavanje sa šminkom dovodi do upalnih
procese na licu. Dobra večernja rutina čišćenja lica jedan je od važnijih
faktora u lijepom i svježem izgledu ujutro.
tuzlanski.ba
