Novo
američko istraživanje navodi kako vam ipak neće biti potrebna "Fontana
mladosti", te kako vam za dug život trebaju alkohol i kafa.
Ovo
istraživanje traje još od 2003., a od tada prati 1.600 ljudi koji imaju više od
90 godina kako bi odredili koje su njihove navike ključne za dug život.
Otkrili
su da svi oni redovno konzumiraju kafu i alkohol, te da osobe koje su pretile u
70. godini bez problema mogu doživjeti 90. godina. Ovo dokazuje da dijeta nije
ključna za dug život.
Ukoliko
pitate stariju osobu koja je tajna dugog života, vrlo je vjerovatno da ćete
dobiti neki zabavan odgovor, a ne konkretnu činjenicu. Ipak, svako ima nešto
što smatra odgovornim za njegov dug život.
Učesnici
ovog istraživanja posjećivali su doktora dva puta godišnje od 2003. godine i
prilikom posjeta su odgovarali na pitanja o zdravlju i stilu života. Također su
obavljali niz fizičkih i neuroloških testova.
Istraživanje
je pokazalo da konzumiranje minimalno dvije čaše alkohola smanjuje šanse od
rane smrti za 18 posto.
"Nemamo
objašnjenje za ove rezultate, ali čvrsto vjerujem da umjereno konzumiranje
alkohola može produžiti životni vijek", kazala je Claudia Kawas koja je
radila na čelu ovog istraživanja.
Kroz
istraživanje je dokazano i da konzumiranje dvije šolje kafe dnevno smanjuje
šanse od prerane smrti za deset posto.
Naučnici
su dokazali i da dijeta nije ključna za dug životni vijek, ali su preporučili
vježbanje od 15 do 45 minuta dnevno jer ono smanjuje šanse od prerane smrti za
11 posto. Ljudi koji imaju hobi na koji troše minimalno dva sata dnevno
smanjuju rizik od prerane smrti za 21 posto.
U
istraživanju je naglašeno da imati 90 godina ne mora značiti da ćete živjeti
zdrav i normalan život, te kako 40 posto osoba koje imaju više od 90 godina
boluju od demencije, dok bar 80% njih ima neki oblik disabiliteta.
Zaključak
jeste da je moguće konzumirati alkohol i kafu i doživjeti kasne godine, ali
samo pod uslovom da se sve radi umjereno i bez pretjerivanja.
klix.ba