Fitness
model i majka šestero djece Tenille Duncan zauzela je drugo mjesto na
natjecanju bodybuildera održanom proteklog vikenda u Australiji.
No
ovoj 35-godišnjakinji odrastanje nije bilo nimalo jednostavno. Kaže kako se
sjeća okrutnih šala koje su vršnjaci zbijali na račun njezina izgleda.
“U
srednjoj su mi se školi izrugivali zbog puno toga. Govorili su mi da nemam
grudi ili da mi je stražnjica široka. Počela sam u to vjerovati”, otkrila je
Tenille.
Godinama
kasnije, nakon što je rodila četvero djece, u formi je i prolazi pozornicom
odjevena u minijaturni bikini bez imalo srama. Vježbati je počela prije sedam
godina kad se osjećala loše i umorno.
“Bila
sam iscrpljena i mrzila sam vježbati. Zadnja stvar koju sam htjela je provesti
malo slobodnog vremena koje sam imala u teretani”, izjavila je Tenille ranije
za Daily Mail.
“Počela
sam se brzo umarati. Radila sam ono što radi većina mama. Unosila sam malo
kalorija kako bih bila mršava, a to je rezultiralo ekstremnim umorom. S
prijateljicom sam posjetila stručnjakinju koja je odmah vidjela da sam slaba i
rekla da nemam mišiće i moram početi više jesti.”
Tada
se odlučila posvetiti tome da ojača i postane zdravija treninzima dizanja utega
i pravilnom prehranom.
“Ludjela
sam od pomisli da će mi stražnjica narasti. Počela sam vježbati tri dana u
tjednu. Brzo sam otkrila bodybuilding i bila na treninzima šest dana u tjednu.”
Tenille
danas kaže kako zaposlene mame ne moraju posvetiti život vježbanju, ali moraju
biti disciplinirane.
“Mnoge
mame se osjećaju loše kad počnu vježbati jer misle da slobodno vrijeme umjesto
na djecu troše na sebe. Moraju promijeniti razmišljanje i pronaći to vrijeme”,
poručuje Tenille.
Kako
bi održala ravnotežu između treninga i brige o šestero djece, dvoje vlastite i
dvoje iz suprugovog prethodnog braka, ustaje u 5 ujutro.
“Odmah
vježbam i kad završim svi se bude. Onda doručkujemo, odijevam ih za školu,
obuvam i slično. Ručak pripremam noć prije i spremam u hladnjak do sutradan.”
index.hr
