Svakodevno
slušamo zašto bismo ga trebali izbaciti iz svakodnevice, a mi smo otkrili da
kofein ipak ima i nekoliko pozitivnih strana
Svakodnevno
u medijima slušamo o negativnim učincima kofeina, ali za sve one koji
jednostavno ne mogu bez kave ili čaja, izdvojili smo 5 pozitivnih učinaka koje
kofein ima na naš organizam!
Poboljšava koncentraciju
Održavanje
budnosti i koncentracije glavni je razlog ispijanja kave. Kofein funkcionira
kao nootropik što znači da pomaže mozgu da održi koncentraciju i smanji umor.
Neka istraživanja su čak pokazala da kofein može spriječiti demenciju.
Šampon s kofeinom pomaže kod tanke kose
i kose koja ispada
Ispadanje
kose je problem s kojim se suočavaju i muškarci i žene, a kofein se pokazao kao
odličan sastojak šampona protiv ispadanja kose. Kofein u tom slučaju
funkcionira tako da pospješuje cirkulaciju koja je nužna za normalan rast kose.
Poboljšava snagu i izdržljivost
Kofein
dokazano utječe na snagu i izdržljivost, pa čak i na razvoj mišića, stoga je
čest izbor kod sportaša koji svakodnevno treniraju po nekoliko sati.
Ubrzava metabolizam
Istraživanja
su pokazala da ispijanje samo jedne šalice kave može ubrzati vaš metabolizam za
čak 7%.
Kofein je antioksidans
Iako
je zeleni čaj bolja opcija, kava je podjednako dobar antioksidans koji ima
pozitivan učinak na vaše sveopće zdravlje.
elle.hr
