Isprobajte Blogilates vježbe
koje ciljaju na mišiće donjeg dijela trbuha!
Ravan trbuh, vitke noge,
oblikovane ruke i leđa – tko ne bi ovako htio izgledati ovog ljeta? Nažalost,
jedan od kritičnih dijelova tijela svakoga od nas, pa i onih vitkih, je problem
donjeg dijela trbuha koji uvijek ima barem malo ‘viška’.
Crop topići, haljine uz
tijelo – ljetne kombinacije nalažu da na plaži i festivalima moramo izgledati
apsolutno besprijekorno, a salo na trbuhu koje nam pogoršava držanje nikako nije
privlačno. Kako bismo ljeti mogli uživati u otkrivajućim prozračnim outfitima,
potrebno je održavati liniju ne samo ljeti, već cijele godine.
Ipak, nikada nije kasno za
zdrave navike te vas danas savjetujemo; isprobajte video Cassey Ho s fitness
programa Blogilates. Tijekom korištenja vježbi inspiriranih pilates tehnikom
koje su svakako izazovnije nego što izgledaju, ova virtualna instruktorica će
nas već u nekoliko tjedana redovitog vježbanja i rada na abdominalnim mišićima
dovesti do primjetne razlike.
Ljeto je idealno vrijeme za
prihvaćanje zdravih navika, ne samo u smislu vježbi već i prehrane. Obilje
sezonskog voća i povrća kojim možemo začiniti svaki obrok, kao i generalno
smanjiti ljetni apetit, pomoći će nam da baš sada uhvatimo dobre temelje
zdravog načina života.
elle.hr
