Tajnu
njenog mladolikog izgleda i senzacionalno istrenirane figure sada je otkrio
njen dugogodišnji prijatelj i trener
Američka
glumica HalI Beri još kao mlada krenula je da živi izrazito zdravim načinom
života, regulisala je ishranu, a osim toga redovno trenira. Rezultat je
senzacionalna figura i zategnuto telo.
Novom
fotografijom na Instagramu Beri je pokazala delić svog treninga, a ostatak
tajni za strane medije otkrio je njen dugogodišnji lični trener.
„Verujte,
naš zajednički trening je sve samo ne lak. Koristimo razne tehnike, tajlandske
borilačke veštine, boks, a u to ubacimo i vežbe za snagu i kondiciju. Hale je
vrlo inovativna, pa često koristi šta god da joj se nađe pod rukom kao teg.
Pomera teške kutije, nameštaj. Takođe tu je i klasično trčanje na traci koje
troši najviše kalorija. Sve u svemu, trening je vrlo dinamičan“, započeo je u
svom razgovoru Piter Li Tomas, lični trener lepe glumice, s kojom trenira čak
pet puta nedeljno.
„Ona
uglavnom dođe s listom stvari koju želi da uradi tog dana i toga se držimo.
Nikada nisam upoznao nekoga ko je toliko istrajan u vežbanju“, objasnio je u
nastavku Tomas i dodao kako se njena snaga i rezultati itekako vide.
„S
vremenom postaje sve brža, jača i mnogo spretnija“, zaključio je trener.
Ali,
da nije sve samo u vežbanju jednom je prilikom objasnila i sama glumica,kada je
rekla da veliku ulogu u njenom izgledu i zdravlju igra ishrana.
Pronašla
sam idealnu ishranu koja ne smeta mom dijabetesu, zato se uvek trudim da imam
dnevno četiri mala obroka zbog kojih se osećam snažno i zdravo“, izjavila je
jednom. Hrana koja se nađe na njenom tanjiru ne sadrži masnoću, šećer ni
ugljene hidrate, a omiljeni su joj obroci tuna s grila i krompir s lukom.
„Počela
sam da jedem puno svežeg povrća, piletine, sveže ribe i testenine. Izbacila sam
crveno meso i voće jer sadrže dosta šećera.“
zenskikutak.rs
