Riječ
je o zelenim smoothiejima koji su vrlo popularni među pobornicima zdravog načina
života, a osim što vam pomažu u održavanju linije te mršavljenju, odlični su i
za lijep izgled vaše kose i kože
Ovi
su međuobroci gotovi za nekoliko minuta, zdravi, ukusni i nutritivno bogati.
Riječ
je o zelenim smoothiejima koji su vrlo popularni među pobornicima zdravog
načina života, a osim što vam pomažu u održavanju linije te mršavljenju,
odlični su i za lijep izgled vaše kose i kože.
Upravo
zato, mi vam donosimo nekoliko jednostavnih i ukusnih recepata koje možete
pripremiti već danas te tako učiniti još nešto dobro za svoje tijelo i
zdravlje. Ubacite sastojke u blender ili sokovnik te dobro izmiksajte i to je
to!
Neke od prednosti zelenih sokića su:
Detoksikacija
organizma, unos potrebnih nutrijenata, bolja probavljivost i bolji rad crijeva,
regulacija kolesterola, regulacija tjelesne težine, punjene tijela energijom i
ubrzavanje metabolizma.
Špinat + jagode + banana
1
banana, 2 žlica svježeg đumbira, 450 g jagoda ili bilo kojeg bobičastog voća,
450 g mladog špinata i 450 ml bademova mlijeka.
Blitva + banana + ananas
1
banana, 1 žlica ananasa, 1 i pol šalica svježe blitve, 2 naranče i 1 šalica
vode.
Peršin + jabuka + banana
Pola
jabuke, 1 banana, 1 šaka listova peršina i 2,5 dcl vode.
Špinat + banana + šumsko
voće
1
banana, 100 g šumskog voća, 3 lista špinata, 1 žlica javorova sirupa po želji i
300 ml vode.
Kelj + jabuka + kruška
3
veća lista kelja, 1 jabuka, 1 kruška, 1-2 dcl vode.
index.hr
