Rezultati
istraživanja u kojem je učestvovalo 210 muškaraca i žena srednje dobi pokazuju
da žene trebaju više sna nego muškarci te da su žene zbog nedostatka sna
pretrpjele veće zdravstvene probleme nego muškarci.
"Otkrili
smo da je loše spavanje kod žena snažno povezano s visokim nivoom psihičke boli
i većim osjećajem neprijateljstva, depresije i ljutnje. S druge strane, ti
osjećaji nisu bili povezani s istim stepenom poremećaja sna kod
muškaraca", navode istraživači.
Jim
Horne, vodeći britanski stručnjak za istraživanje o spavanju, kaže da je jedna
od glavnih funkcija sna omogućavanje mozgu da se oporavi i popravi.
"Tokom
dubokog sna korteks, dio mozga koji je između ostalog odgovoran za pamćenje,
odvaja se od osjetila i na taj način se oporavlja. Što više koristite mozak
tokom dana potrebna vam je veća količina sna za oporavak", rekao je.
Objašnjava
kako žene obično rade više zadataka i zato više koriste mozak nego muškarci.
"Zbog
toga imaju veću potrebu za spavanjem", zaključio je.
Ističe
kako u prosjeku žene spavaju 20 minuta više nego muškarci.
(vijesti.ba)