Previše
slatkiša narušava zdravlje, zato je važno imati meru. To je ponekada teško,
pogotovo ako su ispred vas vaši omiljeni kolači i jednostavno im ne možete
odoleti.
Zato
bi, umesto jakih i nezdravih dezerta, trebalo da pronađete kvalitetniju
alternativu koja će vam pružiti slatki ukus, a s druge strane neće toliko
narušiti zdravlje. Probajte da u svakodnevnu ishranu uvrstite cimet.
Samo
pola kašike cimeta dnevno smanjuje količinu šećera u krvi, kao i trigliceride i
holesterol kod osoba koje boluju od dijabetesa II tipa.
Takođe,
opušta mišiće i zglobove sprečavajući upale, a pored svega navedenog, cimet
poboljšava probavu, stimuliše cirkualciju u krvi i rad nervnog sistema.
Ako
želite da konzumirate cimet, pola kašičice stavite u čaj ili kafu, a možete ga
dodavati i u voćnim salatama.
(glossy.espreso.rs)