Uobičajeni simptomi sluzi u
plućima su bolovi u prsima, kašalj, krv u iskašljanoj sluzi, nedostatak daha i
otežano disanje. Simptomi su obično intenzivniji u jutarnjim satima.
Najčešći uzročnici sluzi u
plućima su:
v izloženost dimu, dimu od cigareta i prašini,
v nagle klimatske promjene, suhi zrak i hladan vjetar,
v alergije,
v astma,
v prehlada ili gripa i
v infekcije.
Za uklanjanje sluzi iz pluća
je potrebno povećati unos vode koja će razrijediti sluz i olakšati njezino
iskašljavanje. Ako ste pušač, svakako razmislite o prestanku pušenja jer ono
može uzrokovati ozbiljne probleme sa zdravljem pluća.
Sirup od javora, limuna i
kadulje vam može pomoći u uklanjanju sluzi iz pluća. Jednostavan je za pripremu
i olakšat će iskašljavanje sluzi.
Recept za
pripremu sirupa
Sastojci:
v 1 šalica javorovog sirupa
v 250ml filtrirane vode
v 1 nasjeckani limun
v 1 žlica lanenih sjemenki
v 1 žlica kadulje
Priprema
Javorov sirup stavite u lonac
i kuhajte na laganoj vatri 10 do 15 minuta. Dodajte preostale sastojke,
smanjite vatru i kuhajte oko 15 minuta. Uklonite s vatre, pustite da se ohladi
i držite u hladnjaku.
Ovaj sirup će ublažiti
simptome unutar nekoliko dana. Uzmite 1 žlicu sirupa 3 puta dnevno, a obavezno
ujutro nakon doručka i navečer prije spavanja. Prije početka svakodnevnog
uzimanja sirupa se svakako posavjetujte s liječnikom, naročito ako bolujete od
nekih bolesti ili uzimate lijekove.
Izvor: centarzdravlja.hr/
